عالم التواصل والتعارف

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تبغى تتعرف باب المنتدى مفتوح

دعواتي أن تحتويك دنيا الفرح في كل أمر* وأن ترعاك عين الرحمن أبد الدهر* وأن يبارك الله لك في مالك وأهلك* ويرفع منزلتك بين خلقه إن شاء الله * ويجعل الخير في يومك وسائر أيامك. *** هنأك الله بالقبول.. واسكنك الجنة مع الرسول.. وجعل جمعتك فاتحة بهجة لا تزول.. ***اللهم سخر له القلوب00 واحفظه من كل سوء 00 واسعده ما تعاقب الشروق والغروب0 ***هل تريد حلا لعطش الصيف؟؟ اذاً رطب لسانك بذكر الله *** إن داهمك هم يهد الجبال تذكر : أرحنا بالصلاة يابلال *** اسال الله ان ينظر اليك وهو يباهي بك ملائكته ويقول (اني احببت عبدي فاحبوه) *** اللهم مثل ما أضئت الكون بنور شمس هذا اليوم أضيء قلبه بنور حبك ضيئا لا ينطفئ وارزقه رزقا دائما لا ينقطع وصحة يستخدمها في طاعتك وأحبه وحبب فيه خلقك وعبادك آميـــــــن *** نحن ايها المحبوب مثقلون بالذنوب فادع لنا قبل الغروب ساعة استجابة المطلوب *** اللهم اجعل قارى الرساله مع اول زمرة يدخلون الجنه هو ووالديه وكل عزيز لديه *** ذكرك الله في الملا الاعلى بما تحبين وامنك مما تخافين واسكنك منازل المتقين *** اللهم ثبت له يقينه وارزقه حلال يكفيه اللهم ابعد عنه كل شي يؤذيه ولا تحوجه لطبيب يداويه اللهم استره على وجه الارض وارحمه في بطن الارض واغفر له يوم العرض اللهم اعطه ما يتمناه وتحبه له وترضاه *** عطر فؤادك بالتقى فالعمر محدود السنين واحمل بصدرك مصحفا” يشرح فؤادك كل حين *** اللهم ارزق هذاالغالي: مغفره بلاعذاب وجنه بلاحساب ورؤيه بلا حجاب آآآآآآآآآآآمين *** اسأل الله لك ضوء في ظلمه ركعه في صحه دمعه في خشيه ودعاء ومغفرة وجنه *** اللهم ايقظ قارئ الرساله في هذه اللحظه ليذكرك ويتوب اليك *** صبحكم الله بالخير والطاعة ولسان ذاكر كل ساعة وقلوب خاشعة ومنصاعة ووعد من سيد الثقلين بالشفاعة وأنا وإنتوا في الفردوس رباعه قولوووووووا آمــــين *** من وجد الله ماذا فقد!! ومن فقدالله ماذا وجد؟! *** من توضأ قبل ان ينام بات معه ملك كلما تحرك قال الملك: اللهم اغفر له *** تكفووون لا تتركوني بكرة في القبر تتمنوني.. المرسل: القرآن الكريم *** ياانسان لاتركن الى الدنيا ومافيها فالدهرلاشك يفنينا ويفنيها *** أسال الله الذي لاتطيب الدنيا إلا بذكره ولن تطيب اللآخرة إلا بعفوه أن يديم ثباتك ويغفر ذلاتك ويرفع قدرك ويشرح صدرك ويسهل خطاك لدروب الجنة وأن يجعلك من عتقائه ماأروع هذا الدين وماأكرم رب العالمين تكون على فراشك والذنوب تغفر والخطايا تمحى وان سالت كيف يقال لك بدعوة محب لك بظهر الغيب أسال الله لك العفو والعافية والنجاة من النار . كيف تريدها جنتك ؟ (ذات غراس) “سبحان الله وبحمده” (ذات قصور) “سورة الإخلاص” (ذات كنوز) “لا حول ولا قوة إلا بالله” (ذات رياض) “سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر” لا تنسى أن ترسلها لأحب الناس إليك وأقربهم إلى قلبك فأجرها عظيم .. اذا رفع العبد يديه للسماء وهو عاصي فيقول : يـارب فتحجب الملائكه صوته فيكررها : يـارب فتحجب الملائكه صوته فيكررها : يـارب فتحجب الملائكه صوته فيكررها في الرابعه : يـارب فيقول (( عز وجل )) الى متى تحجبون صوت عبدي عني لبيك عبدي لبيك عبدي لبيك عبدي لبيك عبدي سبحانك يارحيم ياغفور ياودود مساء معطر بذكر الله مبعوث لاحلى خلق الله ينور قلب من يخشى الله

    هل تعاني من الكوابيس

    عبدالرحمن بايزيد
    عبدالرحمن بايزيد


    عدد المساهمات : 120
    نقاط : 341
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 08/03/2011
    العمر : 30
    الموقع : في القلب ياعمري اجل وين ساكن

    هل تعاني من الكوابيس Empty هل تعاني من الكوابيس

    مُساهمة  عبدالرحمن بايزيد الجمعة أبريل 01, 2011 5:22 am

    هل تعاني من الكوابيس


    - الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم الذى يتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) والذى يصاحبه شعور قوى لا يمكن الفرار منه بالخوف قد يصل إلى القلق.

    ...




    وتحدث هذه الظاهرة غالباً فى آخر النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادراً على استرجاع الأحداث التى دارت فى حلمه.




    - الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة.




    والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ. ويحلم حوالى 50% من الكبار بالكوابيس أحياناً وتكون السيدات أكثر من الرجال فى الحلم بالكوابيس لكنه لايتطلب أى علاج، قد يكون تناول الطعام مباشرة قبل الخلود للنوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائى التى تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ. وقد يحلم ما يقرب من 1% من الكبار بنفس الكوابيس بشكل متكرر ومن هنا ينبغى طلب المساعدة.




    * أسباب الكوابيس:

    - القلق أو التعرض لضغوط هما من أكثر الأسباب شيوعاً للحلم بالكوابيس.
    - فقد أحد الأشخاص (الموت).
    - آثار جانبية لأحد العقاقير.
    - الانسحاب الحديث (التوقف عن) أحد العقاقير مثل أقراص النوم.
    - تأثير الكحول أو الإفراط المتزايد فى شرب الكحوليات.
    - الانقطاع فجأة عن تناول الكحوليات.
    - اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep apnea).
    - اضطرابات النوم (Narcolepsy - Sleep terror disorder).




    * العناية أو الرعاية المنزلية:

    إذا كان الشخص يعانى من ضغوط حادة، ينبغى طلب المساعدة من أصدقائه وأقاربه. عليك بالتحدث عما يدور بداخل باله لأن التحدث بصوت عالٍ يخفف من حدة التوتر وهو بمثابة العلاج النفسى. ممارسة نشاط رياضى لتخرج طاقاتك وانفعالاتك فيها وتساعدك على النوم بشكل أسرع وخاصة الأنشطة التى تعتمد على الطاقة الهوائية.
    تعلم بعض الأساليب التى تساعد على إرخاء العضلات لتقليل توترها (العلاج الاسترخائى) وهذا بدوره سيقلل من القلق. الاعتياد على نظام النوم الصحى وذلك بعدم استخدام أية مهدئات أو المواد المنبهة مثل الكافيين.
    إذا لاحظت أن الكوابيس مرتبطة ببدء تناول دواء معين عليك باستشارة الطبيب على الفور الذى سينصح إما بتوقفك عنه على الفور أو أخذ بديل له.
    أعد تقييم أسلوب حياتك من الأصدقاء، العمل، العائلة لتحديد العوامل التى تساعد على إساءة استخدام العقاقير ومنها الكحوليات والتى تساعد على الحلم بالكوابيس.




    - أما إذا استمرت الكوابيس أو تكررت على مدارالأسبوع، وأصبحت تحرمك من النوم المريح أو من ممارسة أنشطتك اليومية عليك باستشارة متخصص، والذى سوف يسألك بعض الأسئلة:

    * التوقيت:
    - هل تحدث الكوابيس بشكل متكرر؟
    - هل تحدث فى النصف الثانى من الليل؟




    * النوع:

    - هل يحدث استيقاظ مفاجىء من النوم يصاحبه شكوى؟
    - هل تسبب الكوابيس خوف وقلق؟
    - هل تتذكر الكوابيس فى صورة مفزعة بعد استيقاظك؟




    * عوامل تؤدى إلى الكوابيس:

    - هل يوجد مرض حالى يعانى منه الشخص؟
    - هل توجد حمى (حرارة)؟
    - هل تعرض الشخص لموقف ملىء بالضغوط النفسية حديثاً؟




    * أشياء أخرى:

    - هل يشرب الشخص الكحوليات؟ وماهى الكمية؟
    - ما هى الأدوية التى يأخذها إن وجد؟
    - هل تستخدم أنواع العلاج الطبيعية أو الطب البديل؟
    - ما هى الأعراض الأخرى التى تظهر على الشخص؟




    - أما عن الفحص الطبى إما ان يكون بالكشف العادى أو الفحص العصبى والنفسى

    والاختبارات التالية هى المطلوبة:
    - اختبارات الدم (CBC- Blood differential).
    - اختبارات وظائف الكبد.
    - اختبارات الغدة الدرقية.
    - EEG




    وكنتيجة بعد عمل كل هذه الفحوصات، ينصح الطبيب بأخذ بعض العقاقير ولكن فى حالات نادرة جداً







    _____________________________



      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 5:44 am